Wie viele Kalorien sind in Reisauflauf mit Kochschinken und Käse
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
400 g
708 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
350 g
620 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teller
800 g
1416 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Schale
700 g
1239 kcal
708 kcal
Nährwerte in Reisauflauf mit Kochschinken und Käse pro 100 g:
Energiegehalt177
Protein9.51
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.35
Gesättigte3.69
Einfach ungesättigte2.85
Mehrfach ungesättigte0.84
Kohlenhydrate15.40
Netto Kohlenhydrate14.80
Zucker1.02
Cholesterin68.00
Ballaststoff0.60
Wie viele Vitamine sind in Reisauflauf mit Kochschinken und Käse:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Reisauflauf mit Kochschinken und Käse:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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