Wie viele Kalorien sind in Reisauflauf mit Käse und Schinken (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
380 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
760 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
1140 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
190 kcal
380 kcal
Nährwerte in Reisauflauf mit Käse und Schinken (1) pro 100 g:
Energiegehalt152
Protein8.28
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.05
Gesättigte4.05
Einfach ungesättigte2.10
Mehrfach ungesättigte0.38
Kohlenhydrate13.80
Netto Kohlenhydrate13.42
Zucker1.34
Cholesterin0.07
Ballaststoff0.38
Wie viele Vitamine sind in Reisauflauf mit Käse und Schinken (1):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Reisauflauf mit Käse und Schinken (1):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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