Wie viele Kalorien sind in Reisauflauf mit Käse und Schinken (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
380 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
760 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
1140 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
190 kcal
380 kcal
Nährwerte in Reisauflauf mit Käse und Schinken (1) pro 100 g:
Energiegehalt
152
Protein
8.28
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
7.05
Gesättigte 4.05
Einfach ungesättigte 2.10
Mehrfach ungesättigte 0.38
Kohlenhydrate
13.80
Netto Kohlenhydrate 13.42
Zucker 1.34
Cholesterin
0.07
Ballaststoff
0.38
Wie viele Vitamine sind in Reisauflauf mit Käse und Schinken (1):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Reisauflauf mit Käse und Schinken (1):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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