Wie viele Kalorien sind in Reis unpoliert gekocht gebraten ohne Fett (Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
343 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
120 g
164 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
411 kcal
343 kcal
Nährwerte in Reis unpoliert gekocht gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt137
Protein3.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.98
Gesättigte0.17
Einfach ungesättigte0.38
Mehrfach ungesättigte0.34
Kohlenhydrate28.01
Netto Kohlenhydrate26.51
Zucker0.28
Cholesterin0
Ballaststoff1.50
Wie viele Vitamine sind in Reis unpoliert gekocht gebraten ohne Fett (Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Reis unpoliert gekocht gebraten ohne Fett (Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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