Wie viele Kalorien sind in Quiche mit Broccoli und Blumenkohl
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
255 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
100 g
170 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
250 g
425 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
300 g
510 kcal
255 kcal
Nährwerte in Quiche mit Broccoli und Blumenkohl pro 100 g:
Energiegehalt170
Protein5.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette10.40
Gesättigte5.10
Einfach ungesättigte2.90
Mehrfach ungesättigte0.83
Kohlenhydrate12.50
Netto Kohlenhydrate10.50
Zucker2.40
Cholesterin84.00
Ballaststoff2.00
Wie viele Vitamine sind in Quiche mit Broccoli und Blumenkohl:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Quiche mit Broccoli und Blumenkohl:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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