Wie viele Kalorien sind in Quarkspeise mit Sauerkirschen (Standardrezeptur)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
162 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
324 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
486 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
81 kcal
162 kcal
Nährwerte in Quarkspeise mit Sauerkirschen (Standardrezeptur) pro 100 g:
Energiegehalt
108
Protein
6.06
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
3.03
Gesättigte 1.84
Einfach ungesättigte 0.88
Mehrfach ungesättigte 0.12
Kohlenhydrate
13.36
Netto Kohlenhydrate 13.07
Zucker 13.20
Cholesterin
0.01
Ballaststoff
0.29
Wie viele Vitamine sind in Quarkspeise mit Sauerkirschen (Standardrezeptur):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quarkspeise mit Sauerkirschen (Standardrezeptur):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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