Wie viele Kalorien sind in Quarkauflauf mit Schinken und Pilzen (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
173 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
345 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
518 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
86 kcal
173 kcal
Nährwerte in Quarkauflauf mit Schinken und Pilzen (1) pro 100 g:
Energiegehalt
115
Protein
11.47
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
4.93
Gesättigte 2.12
Einfach ungesättigte 1.68
Mehrfach ungesättigte 0.57
Kohlenhydrate
5.79
Netto Kohlenhydrate 4.99
Zucker 2.86
Cholesterin
0.07
Ballaststoff
0.80
Wie viele Vitamine sind in Quarkauflauf mit Schinken und Pilzen (1):
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