Wie viele Kalorien sind in Kohlrabi gedünstet (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
98 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
196 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
294 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
49 kcal
98 kcal
Nährwerte in Kohlrabi gedünstet (4) pro 100 g:
Energiegehalt
49
Protein
1.53
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
3.00
Gesättigte 1.11
Einfach ungesättigte 0.97
Mehrfach ungesättigte 0.77
Kohlenhydrate
3.84
Netto Kohlenhydrate 2.74
Zucker 2.47
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.10
Wie viele Vitamine sind in Kohlrabi gedünstet (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kohlrabi gedünstet (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Gefällt Ihnen Kohlrabi gedünstet (4)? Prüfen Sie andere :
- Back-Camembert, mit Wildbeerpreiselsoße
- Allgäuer Kässpatzen, Käse
- Krautfleckerl Angi
- Oma's Suppentopf Rahm Blattspinat
- Getrocknete Tomaten mit Kräutern
- Tegut... Freppy Pute Rucola Bagel
- Quick Lunch, Hörnli an Käsesauce
- Grießflammeri (Standardrezeptur)
- Original Pad Thai
- Bouquet Funghi Porcini
- Chop Suey
- Chicken Korma