Wie viele Kalorien sind in Putenbrust ohne Haut tiefgefroren, gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
90 g
131 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× dicke Scheibe
130 g
190 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
365 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
180 g
263 kcal
131 kcal
Nährwerte in Putenbrust ohne Haut tiefgefroren, gekocht pro 100 g:
Energiegehalt146
Protein16.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.70
Gesättigte2.10
Einfach ungesättigte3.90
Mehrfach ungesättigte1.24
Kohlenhydrate2.50
Netto Kohlenhydrate1.20
Zucker1.40
Cholesterin42.90
Ballaststoff1.30
Wie viele Vitamine sind in Putenbrust ohne Haut tiefgefroren, gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Putenbrust ohne Haut tiefgefroren, gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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