Wie viele Kalorien sind in Porree gedünstet (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
140 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
70 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
280 g
73 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
420 g
109 kcal
36 kcal
Nährwerte in Porree gedünstet (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt
26
Protein
2.25
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.30
Gesättigte 0.07
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.16
Kohlenhydrate
3.43
Netto Kohlenhydrate 1.11
Zucker 2.80
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.32
Wie viele Vitamine sind in Porree gedünstet (zubereitet ohne Fett):
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