Wie viele Kalorien sind in Porree gebraten (zubereitet ohne Fett)

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

140 g
36 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück

70 g
18 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Stück

280 g
73 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Stück

420 g
109 kcal
0 kcal

Nährwerte in Porree gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:

Energiegehalt 26
Protein 2.13
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.30
Gesättigte 0.07
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.16
Kohlenhydrate 3.42
Netto Kohlenhydrate 1.11
Zucker 2.79
Cholesterin 0
Ballaststoff 2.31

Wie viele Vitamine sind in Porree gebraten (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Porree gebraten (zubereitet ohne Fett):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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