Wie viele Kalorien sind in Polenta, Maisgriess (Suntat)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
170 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
340 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
340 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
510 kcal
340 kcal
Nährwerte in Polenta, Maisgriess pro 100 g:
Energiegehalt340
Protein6.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.00
Gesättigte0.16
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate74.00
Netto Kohlenhydrate69.00
Zucker0.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff5.00
Wie viele Vitamine sind in Polenta, Maisgriess:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Polenta, Maisgriess:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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