Wie viele Kalorien sind in Polenta (gebackener Maisbrei) (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
328 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
655 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
983 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
164 kcal
328 kcal
Nährwerte in Polenta (gebackener Maisbrei) (6) pro 100 g:
Energiegehalt
131
Protein
3.49
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
8.65
Gesättigte 5.44
Einfach ungesättigte 2.24
Mehrfach ungesättigte 0.41
Kohlenhydrate
9.86
Netto Kohlenhydrate 8.47
Zucker 0.24
Cholesterin
0.02
Ballaststoff
1.39
Wie viele Vitamine sind in Polenta (gebackener Maisbrei) (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Polenta (gebackener Maisbrei) (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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