Wie viele Kalorien sind in Pierogi ruskie, Kartoffeln und Quark (Jawo)

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
164 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
328 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
492 kcal

Wie viele Kalorien sind in 400 g

400 g
656 kcal
2 kcal

Nährwerte in Pierogi ruskie, Kartoffeln und Quark pro 100 g:

Energiegehalt 164
Protein 7.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.90
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 31.00
Netto Kohlenhydrate 31.00
Zucker 2.50
Cholesterin k.A.
Ballaststoff k.A.

Wie viele Vitamine sind in Pierogi ruskie, Kartoffeln und Quark:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pierogi ruskie, Kartoffeln und Quark:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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