Wie viele Kalorien sind in Pierogi ruskie, Kartoffel-Quark-Füllung (Steinhaus)
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
205 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
410 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
615 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
820 kcal
2 kcal
Nährwerte in Pierogi ruskie, Kartoffel-Quark-Füllung pro 100 g:
Energiegehalt
205
Protein
6.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.70
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
30.30
Netto Kohlenhydrate 30.30
Zucker 3.00
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Pierogi ruskie, Kartoffel-Quark-Füllung:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pierogi ruskie, Kartoffel-Quark-Füllung:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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