Wie viele Kalorien sind in Pfannkuchen mit Quark (5)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
130 g
281 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
260 g
562 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
390 g
842 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
65 g
140 kcal
2 kcal
Nährwerte in Pfannkuchen mit Quark (5) pro 100 g:
Energiegehalt
216
Protein
7.42
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
9.39
Gesättigte 4.07
Einfach ungesättigte 3.27
Mehrfach ungesättigte 1.45
Kohlenhydrate
25.16
Netto Kohlenhydrate 24.37
Zucker 7.94
Cholesterin
0.06
Ballaststoff
0.79
Wie viele Vitamine sind in Pfannkuchen mit Quark (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pfannkuchen mit Quark (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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