Wie viele Kalorien sind in Pfannkuchen mit Quark (5)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
130 g
281 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
260 g
562 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
390 g
842 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
65 g
140 kcal
281 kcal
Nährwerte in Pfannkuchen mit Quark (5) pro 100 g:
Energiegehalt216
Protein7.42
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.39
Gesättigte4.07
Einfach ungesättigte3.27
Mehrfach ungesättigte1.45
Kohlenhydrate25.16
Netto Kohlenhydrate24.37
Zucker7.94
Cholesterin0.06
Ballaststoff0.79
Wie viele Vitamine sind in Pfannkuchen mit Quark (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Pfannkuchen mit Quark (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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