Wie viele Kalorien sind in Pfannkuchen gefüllt mit gedünstetem Rahmspinat
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
200 g
410 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
400 g
820 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
400 g
820 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
300 g
615 kcal
410 kcal
Nährwerte in Pfannkuchen gefüllt mit gedünstetem Rahmspinat pro 100 g:
Energiegehalt205
Protein9.38
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette12.07
Gesättigte3.94
Einfach ungesättigte4.69
Mehrfach ungesättigte1.84
Kohlenhydrate13.60
Netto Kohlenhydrate11.80
Zucker1.64
Cholesterin43.00
Ballaststoff1.80
Wie viele Vitamine sind in Pfannkuchen gefüllt mit gedünstetem Rahmspinat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pfannkuchen gefüllt mit gedünstetem Rahmspinat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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