Wie viele Kalorien sind in Pfannkuchen gefüllt mit Blattspinat (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
130 g
189 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
260 g
377 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
390 g
566 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
65 g
94 kcal
189 kcal
Nährwerte in Pfannkuchen gefüllt mit Blattspinat (6) pro 100 g:
Energiegehalt145
Protein4.69
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette11.55
Gesättigte6.83
Einfach ungesättigte3.37
Mehrfach ungesättigte0.54
Kohlenhydrate5.54
Netto Kohlenhydrate4.61
Zucker1.80
Cholesterin0.08
Ballaststoff0.93
Wie viele Vitamine sind in Pfannkuchen gefüllt mit Blattspinat (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Pfannkuchen gefüllt mit Blattspinat (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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