Wie viele Kalorien sind in Pfannkuchen gefüllt mit Blattspinat (6)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

130 g
189 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

260 g
377 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

390 g
566 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

65 g
94 kcal
1 kcal

Nährwerte in Pfannkuchen gefüllt mit Blattspinat (6) pro 100 g:

Energiegehalt 145
Protein 4.69
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 11.55
Gesättigte 6.83
Einfach ungesättigte 3.37
Mehrfach ungesättigte 0.54
Kohlenhydrate 5.54
Netto Kohlenhydrate 4.61
Zucker 1.80
Cholesterin 0.08
Ballaststoff 0.93

Wie viele Vitamine sind in Pfannkuchen gefüllt mit Blattspinat (6):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Pfannkuchen gefüllt mit Blattspinat (6):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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