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Wie viele Kalorien sind in Omelett gefüllt mit gedünsteten Champignons

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

200 g
326 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

130 g
212 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

320 g
522 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

250 g
408 kcal
326 kcal

Nährwerte in Omelett gefüllt mit gedünsteten Champignons pro 100 g:

Energiegehalt163
Protein9.09
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette13.15
Gesättigte2.85
Einfach ungesättigte5.88
Mehrfach ungesättigte2.54
Kohlenhydrate2.10
Netto Kohlenhydrate1.10
Zucker0.70
Cholesterin193.00
Ballaststoff1.00

Wie viele Vitamine sind in Omelett gefüllt mit gedünsteten Champignons:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Omelett gefüllt mit gedünsteten Champignons:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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