Wie viele Kalorien sind in Ölfrüchte roh

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

5 g
7 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
20 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Glas

110 g
143 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas

55 g
72 kcal
7 kcal

Nährwerte in Ölfrüchte roh pro 100 g:

Energiegehalt 130
Protein 1.40
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 12.70
Gesättigte 1.87
Einfach ungesättigte 9.08
Mehrfach ungesättigte 1.19
Kohlenhydrate 3.00
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.06
Cholesterin 0
Ballaststoff 4.40

Wie viele Vitamine sind in Ölfrüchte roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Ölfrüchte roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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