Wie viele Kalorien sind in Schwarzkümmelsamen
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
19 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
10 g
38 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
38 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
75 kcal
19 kcal
Nährwerte in Schwarzkümmelsamen pro 100 g:
Energiegehalt375
Protein17.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette22.30
Gesättigte1.50
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate44.20
Netto Kohlenhydrate33.70
Zucker2.30
Cholesterink.A.
Ballaststoff10.50
Wie viele Vitamine sind in Schwarzkümmelsamen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Schwarzkümmelsamen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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