Wie viele Kalorien sind in Moussaka (Auflauf mit Auberginen und Hackfleisch) (4)
Moussaka (Auflauf mit Auberginen und Hackfleisch) (4) ist ein Gericht, das aus mehreren Schichten besteht und typischerweise Auberginen und Hackfleisch als Hauptzutaten verwendet. Die Zubereitung umfasst das Schichten von gebratenen Auberginen, die mit einer Hackfleischfüllung kombiniert werden. Die Nährwerte pro Portion betragen 312,5 Kalorien. Der Proteingehalt liegt bei 16,15 Gramm, was auf die Verwendung von Hackfleisch zurückzuführen ist. Der Fettgehalt beträgt 22,275 Gramm, wobei 5,425 Gramm davon gesättigte Fette sind. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate in diesem Gericht belaufen sich auf 12,2 Gramm. Diese setzen sich aus den in den Zutaten enthaltenen Komponenten zusammen. Moussaka (Auflauf mit Auberginen und Hackfleisch) (4) bietet somit eine ausgewogene Kombination aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fetten potenziell nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Die genaue Zusammensetzung und die Nährwerte können je nach Zubereitungsart und verwendeten Zutaten variieren.
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
Nährwerte in Moussaka (Auflauf mit Auberginen und Hackfleisch) (4) pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Moussaka (Auflauf mit Auberginen und Hackfleisch) (4):
Wie viele Mineralien sind in Moussaka (Auflauf mit Auberginen und Hackfleisch) (4):
- Falafel Mix, Kichererbsen-Bällchen
- Käsetortellini, Carbonara mit Schinkenstreifen
- Hühnerfrikassee, mit Gemüse und Reis
- Backofen Wellenschnitt-Frites
- Griechische Spinatpalatschinken, pikant
- Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Curry und Dip (Sodexo)
- Rösti Champion
- Hoffmann Menü Gulaschpfanne
- Schweinebraten mariniert, mit Soße (2)
- Cheeseburger.
- Kartoffeln, Rosmarin
- Rex Eat: Indisches Butterhuhn mit Reis
- Hähnchen Süß-sauer mit Reis und Gemüse
- Kartoffel mit Quark
- Korean Spicy Chicken, Huhn
- Akakiko Tempura Maki 10 Stück
- Börek mit käse (Kaptanlar)
- Bofrost Schlemmer-Menü Backfisch mit Remoulade
- Bandnudeln mit Pfifferlingen, apetito 6393
- Bratwurst mit Brötchen und Senf (6)
- Banh Mi - vietnamesisches Sandwich
- Beef Burrito
- Acai Bowl
- Avocado Chicken Bowl