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Wie viele Kalorien sind in Matjesfilet nach Hausfrauenart

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

35 g
56 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

300 g
480 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

250 g
400 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
320 kcal
56 kcal

Nährwerte in Matjesfilet nach Hausfrauenart pro 100 g:

Energiegehalt160
Protein7.82
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette12.70
Gesättigte4.70
Einfach ungesättigte4.70
Mehrfach ungesättigte1.60
Kohlenhydrate2.80
Netto Kohlenhydrate2.50
Zucker2.80
Cholesterin47.00
Ballaststoff0.30

Wie viele Vitamine sind in Matjesfilet nach Hausfrauenart:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Matjesfilet nach Hausfrauenart:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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