Wie viele Kalorien sind in Mango Chicken Curry mit Basmatireis

Mango Chicken Curry mit Basmatireis ist ein Gericht, das aus verschiedenen Zutaten besteht, die zusammen eine spezifische Nährstoffzusammensetzung ergeben. Die Hauptbestandteile sind Hähnchenfleisch, Mango, Gewürze und Basmatireis, ergänzt durch -Brot. Pro 100 Gramm enthält das Produkt 125 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 6,9 Gramm, was auf die Verwendung von Hähnchenfleisch zurückzuführen ist. Der Fettgehalt liegt bei 3,2 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate machen 16,3 Gramm aus, was hauptsächlich auf den enthaltenen Reis und die Mango zurückzuführen ist. Die Zutaten des Mango Chicken Currys sind typischerweise reich an Aromen und Gewürzen, die dem Gericht eine charakteristische Note verleihen. Mango wird häufig für ihre natürliche Süße geschätzt, während die Gewürze dem Curry seine Würze verleihen. Basmatireis wird oft als Beilage verwendet und zeichnet sich durch seine langen, lockeren Körner aus. Das -Brot ergänzt das Gericht und wird traditionell aus Weizenmehl hergestellt. Es hat eine weiche Textur und wird häufig in der indischen Küche verwendet. Es ist zu beachten, dass der Konsum von alkoholischen Getränken, die möglicherweise in Kombination mit diesem Gericht serviert werden, gesundheitliche Risiken birgt. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
125 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
250 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
375 kcal

Wie viele Kalorien sind in 400 g

400 g
500 kcal
1 kcal

Nährwerte in Mango Chicken Curry mit Basmatireis pro 100 g:

Energiegehalt125
Protein6.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.20
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate16.30
Netto Kohlenhydrate16.30
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Mango Chicken Curry mit Basmatireis:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Mango Chicken Curry mit Basmatireis:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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