Wie viele Kalorien sind in Manakish.

Manakish. ist ein traditionelles Fladenbrot, das in der arabischen Küche verbreitet ist. Es wird häufig aus Weizenmehl hergestellt und zeichnet sich durch seine charakteristische Form und Textur aus. Pro 100 Gramm enthält Manakish. 430 Kalorien, was auf den hohen Energiegehalt des Produkts hinweist. Die Zusammensetzung von Manakish. umfasst 11,8 Gramm Protein, was zur Nährstoffbilanz des Produkts beiträgt. Der Fettgehalt liegt bei 33,8 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate betragen 13,9 Gramm pro 100 Gramm, was die Energiequelle des Fladenbrots darstellt. Die Zutaten für Manakish. können variieren, beinhalten jedoch typischerweise Weizenmehl, Wasser, Hefe und Salz. Diese Grundzutaten sind für die Herstellung des Fladenbrotes unerlässlich und tragen zu seiner typischen Konsistenz und seinem Geschmack bei. Manakish. kann in verschiedenen Variationen zubereitet werden, oft mit verschiedenen Belägen oder Füllungen, die je nach regionalen Vorlieben und Traditionen variieren können. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Fettgehalt, insbesondere solchen, die mehr als 10 % gesättigte Fette enthalten, potenzielle gesundheitliche Auswirkungen haben kann.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
430 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
860 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
1290 kcal

Wie viele Kalorien sind in 400 g

400 g
1720 kcal
4 kcal

Nährwerte in Manakish. pro 100 g:

Energiegehalt430
Protein11.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette33.80
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate13.90
Netto Kohlenhydrate13.90
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Manakish.:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Manakish.:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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