Wie viele Kalorien sind in Makrele gedünstet pikante Art
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
120 g
246 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
75 g
154 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
180 g
369 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
513 kcal
246 kcal
Nährwerte in Makrele gedünstet pikante Art pro 100 g:
Energiegehalt205
Protein18.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette14.10
Gesättigte5.55
Einfach ungesättigte4.46
Mehrfach ungesättigte2.26
Kohlenhydrate0.90
Netto Kohlenhydrate0.40
Zucker0.90
Cholesterin95.00
Ballaststoff0.50
Wie viele Vitamine sind in Makrele gedünstet pikante Art:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Makrele gedünstet pikante Art:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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