Wie viele Kalorien sind in Leinsamen geschrotet
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
47 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
4 g
19 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
8 g
37 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
94 kcal
47 kcal
Nährwerte in Leinsamen geschrotet pro 100 g:
Energiegehalt468
Protein22.27
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette36.50
Gesättigte3.60
Einfach ungesättigte7.14
Mehrfach ungesättigte25.37
Kohlenhydrate1.70
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.21
Cholesterin0
Ballaststoff21.57
Wie viele Vitamine sind in Leinsamen geschrotet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Leinsamen geschrotet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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