Wie viele Kalorien sind in Lauchsalat (gegart) mit Essigmarinade
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
330 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
66 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Schale
600 g
660 kcal
330 kcal
Nährwerte in Lauchsalat (gegart) mit Essigmarinade pro 100 g:
Energiegehalt110
Protein1.84
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.96
Gesättigte0.67
Einfach ungesättigte5.04
Mehrfach ungesättigte2.47
Kohlenhydrate4.00
Netto Kohlenhydrate2.10
Zucker3.30
Cholesterin0.18
Ballaststoff1.90
Wie viele Vitamine sind in Lauchsalat (gegart) mit Essigmarinade:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lauchsalat (gegart) mit Essigmarinade:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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