Wie viele Kalorien sind in Lauch-Spinat-Gemüse mit Feta
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
286 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
572 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
858 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
1144 kcal
3 kcal
Nährwerte in Lauch-Spinat-Gemüse mit Feta pro 100 g:
Energiegehalt286
Protein13.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette23.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate8.40
Netto Kohlenhydrate8.40
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Lauch-Spinat-Gemüse mit Feta:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lauch-Spinat-Gemüse mit Feta:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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