Wie viele Kalorien sind in Lachs gekocht (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
326 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
652 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
978 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
163 kcal
326 kcal
Nährwerte in Lachs gekocht (1) pro 100 g:
Energiegehalt163
Protein16.41
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette10.64
Gesättigte2.76
Einfach ungesättigte4.17
Mehrfach ungesättigte3.71
Kohlenhydrate0.47
Netto Kohlenhydrate0.28
Zucker0.44
Cholesterin0.06
Ballaststoff0.19
Wie viele Vitamine sind in Lachs gekocht (1):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Lachs gekocht (1):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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