Wie viele Kalorien sind in Lachs gedämpft mit Joghurt-Dip mit Rosmarin
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
188 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
100 g
125 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
220 g
275 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
300 g
375 kcal
188 kcal
Nährwerte in Lachs gedämpft mit Joghurt-Dip mit Rosmarin pro 100 g:
Energiegehalt125
Protein10.62
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.10
Gesättigte2.70
Einfach ungesättigte2.40
Mehrfach ungesättigte1.79
Kohlenhydrate1.70
Netto Kohlenhydrate1.69
Zucker1.70
Cholesterin43.00
Ballaststoff0.01
Wie viele Vitamine sind in Lachs gedämpft mit Joghurt-Dip mit Rosmarin:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lachs gedämpft mit Joghurt-Dip mit Rosmarin:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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