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Wie viele Kalorien sind in Lachs gedämpft mit Joghurt-Dip mit Rosmarin

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
188 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
125 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

220 g
275 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

300 g
375 kcal
188 kcal

Nährwerte in Lachs gedämpft mit Joghurt-Dip mit Rosmarin pro 100 g:

Energiegehalt125
Protein10.62
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.10
Gesättigte2.70
Einfach ungesättigte2.40
Mehrfach ungesättigte1.79
Kohlenhydrate1.70
Netto Kohlenhydrate1.69
Zucker1.70
Cholesterin43.00
Ballaststoff0.01

Wie viele Vitamine sind in Lachs gedämpft mit Joghurt-Dip mit Rosmarin:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lachs gedämpft mit Joghurt-Dip mit Rosmarin:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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