Wie viele Kalorien sind in Kürbiskernmus, 100% Kürbiskerne
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
55 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
110 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
165 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
220 kcal
55 kcal
Nährwerte in Kürbiskernmus, 100% Kürbiskerne pro 100 g:
Energiegehalt550
Protein36.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette42.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.20
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.80
Cholesterink.A.
Ballaststoff8.60
Wie viele Vitamine sind in Kürbiskernmus, 100% Kürbiskerne:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kürbiskernmus, 100% Kürbiskerne:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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