Wie viele Kalorien sind in Kürbiskerne, grob gehackt
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
58 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
116 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
175 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
233 kcal
58 kcal
Nährwerte in Kürbiskerne, grob gehackt pro 100 g:
Energiegehalt582
Protein37.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette46.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate2.00
Netto Kohlenhydrate2.00
Zucker1.40
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Kürbiskerne, grob gehackt:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kürbiskerne, grob gehackt:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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