Wie viele Kalorien sind in Kürbiskern roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
85 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
622 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
311 kcal
28 kcal
Nährwerte in Kürbiskern roh pro 100 g:
Energiegehalt565
Protein35.49
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette46.34
Gesättigte8.87
Einfach ungesättigte16.93
Mehrfach ungesättigte19.27
Kohlenhydrate2.74
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.34
Cholesterin0
Ballaststoff8.66
Wie viele Vitamine sind in Kürbiskern roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kürbiskern roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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