Wie viele Kalorien sind in Kürbis gesäuert abgetropft gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
840 g
160 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
420 g
80 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
29 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
57 kcal
160 kcal
Nährwerte in Kürbis gesäuert abgetropft gekocht pro 100 g:
Energiegehalt19
Protein0.95
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.11
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.05
Kohlenhydrate3.28
Netto Kohlenhydrate1.36
Zucker2.77
Cholesterin0
Ballaststoff1.92
Wie viele Vitamine sind in Kürbis gesäuert abgetropft gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kürbis gesäuert abgetropft gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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