Wie viele Kalorien sind in Kürbis gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
250 g
83 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
300 g
99 kcal
7 kcal
Nährwerte in Kürbis gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt33
Protein1.52
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.22
Gesättigte0.05
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate5.76
Netto Kohlenhydrate4.91
Zucker4.99
Cholesterin0
Ballaststoff0.85
Wie viele Vitamine sind in Kürbis gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kürbis gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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