Wie viele Kalorien sind in Kürbis gebacken in Paprikasauce von Bechamelsauce
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
400 g
296 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
222 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
15 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
350 g
259 kcal
296 kcal
Nährwerte in Kürbis gebacken in Paprikasauce von Bechamelsauce pro 100 g:
Energiegehalt74
Protein1.63
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.10
Gesättigte1.40
Einfach ungesättigte1.64
Mehrfach ungesättigte0.69
Kohlenhydrate6.26
Netto Kohlenhydrate3.48
Zucker4.78
Cholesterin6.00
Ballaststoff2.78
Wie viele Vitamine sind in Kürbis gebacken in Paprikasauce von Bechamelsauce:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kürbis gebacken in Paprikasauce von Bechamelsauce:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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