Wie viele Kalorien sind in Kohlrübe (Steckrübe) gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
110 g
33 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
220 g
66 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
55 g
17 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
11 g
3 kcal
33 kcal
Nährwerte in Kohlrübe (Steckrübe) gegart pro 100 g:
Energiegehalt
30
Protein
1.16
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.16
Gesättigte 0.02
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0.10
Kohlenhydrate
5.72
Netto Kohlenhydrate 2.80
Zucker 5.33
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.92
Wie viele Vitamine sind in Kohlrübe (Steckrübe) gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kohlrübe (Steckrübe) gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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