Wie viele Kalorien sind in Kohlrübe gedünstet (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
110 g
35 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
220 g
70 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
55 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
11 g
4 kcal
35 kcal
Nährwerte in Kohlrübe gedünstet (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt32
Protein1.22
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.17
Gesättigte0.02
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate5.99
Netto Kohlenhydrate2.93
Zucker5.59
Cholesterin0
Ballaststoff3.06
Wie viele Vitamine sind in Kohlrübe gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kohlrübe gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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