Wie viele Kalorien sind in Kartoffeln ungeschält gekocht mit Küchenabfall
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
90 g
64 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
180 g
128 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
270 g
192 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
45 g
32 kcal
64 kcal
Nährwerte in Kartoffeln ungeschält gekocht mit Küchenabfall pro 100 g:
Energiegehalt71
Protein2.04
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.11
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.06
Kohlenhydrate14.81
Netto Kohlenhydrate13.11
Zucker0.67
Cholesterin0
Ballaststoff1.70
Wie viele Vitamine sind in Kartoffeln ungeschält gekocht mit Küchenabfall:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffeln ungeschält gekocht mit Küchenabfall:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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