Wie viele Kalorien sind in Kartoffeln geschält roh gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
90 g
63 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
180 g
126 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
270 g
189 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
45 g
32 kcal
63 kcal
Nährwerte in Kartoffeln geschält roh gegart pro 100 g:
Energiegehalt70
Protein1.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.01
Gesättigte0
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.01
Kohlenhydrate15.00
Netto Kohlenhydrate13.81
Zucker0.68
Cholesterin0
Ballaststoff1.19
Wie viele Vitamine sind in Kartoffeln geschält roh gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffeln geschält roh gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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