Wie viele Kalorien sind in Kartoffeln geschält geschmort (zubereitet ohne Fett)

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

90 g
66 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Stück

180 g
131 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Stück

270 g
197 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück

45 g
33 kcal
1 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 73
Protein 1.94
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.01
Gesättigte 0
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0.01
Kohlenhydrate 15.62
Netto Kohlenhydrate 14.39
Zucker 0.70
Cholesterin 0
Ballaststoff 1.23

Wie viele Vitamine sind in Kartoffeln geschält geschmort (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffeln geschält geschmort (zubereitet ohne Fett):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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