Wie viele Kalorien sind in Kartoffel geschält gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
80 g
61 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
50 g
38 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
130 g
99 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× mittleres Stück
240 g
182 kcal
61 kcal
Nährwerte in Kartoffel geschält gekocht pro 100 g:
Energiegehalt76
Protein2.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.10
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.01
Kohlenhydrate15.83
Netto Kohlenhydrate13.78
Zucker0.65
Cholesterin0
Ballaststoff2.05
Wie viele Vitamine sind in Kartoffel geschält gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kartoffel geschält gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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