Wie viele Kalorien sind in Kartoffeln geschält gegart

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

90 g
63 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Stück

180 g
126 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Stück

270 g
189 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück

45 g
32 kcal
63 kcal

Nährwerte in Kartoffeln geschält gegart pro 100 g:

Energiegehalt 70
Protein 1.90
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.01
Gesättigte 0
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0.01
Kohlenhydrate 15.00
Netto Kohlenhydrate 13.81
Zucker 0.68
Cholesterin 0
Ballaststoff 1.19

Wie viele Vitamine sind in Kartoffeln geschält gegart:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffeln geschält gegart:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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