Wie viele Kalorien sind in Kartoffeln gekocht mit Kräuterquark und Butter
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
400 g
404 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
350 g
354 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
700 g
707 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teller
800 g
808 kcal
404 kcal
Nährwerte in Kartoffeln gekocht mit Kräuterquark und Butter pro 100 g:
Energiegehalt101
Protein5.29
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.10
Gesättigte2.50
Einfach ungesättigte1.00
Mehrfach ungesättigte0.12
Kohlenhydrate9.90
Netto Kohlenhydrate8.81
Zucker2.00
Cholesterin13.00
Ballaststoff1.09
Wie viele Vitamine sind in Kartoffeln gekocht mit Kräuterquark und Butter:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kartoffeln gekocht mit Kräuterquark und Butter:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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