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Wie viele Kalorien sind in Kartoffelgratin mit Spinat

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

400 g
544 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

350 g
476 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Teller

800 g
1088 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Schale

700 g
952 kcal
544 kcal

Nährwerte in Kartoffelgratin mit Spinat pro 100 g:

Energiegehalt136
Protein5.91
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.76
Gesättigte4.28
Einfach ungesättigte1.95
Mehrfach ungesättigte0.36
Kohlenhydrate10.00
Netto Kohlenhydrate8.80
Zucker1.40
Cholesterin18.00
Ballaststoff1.20

Wie viele Vitamine sind in Kartoffelgratin mit Spinat:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffelgratin mit Spinat:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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