Wie viele Kalorien sind in Kartoffel-Möhrengemüse

Kartoffel Möhrengemüse ist ein Lebensmittel, das aus einer Kombination von Kartoffeln und Möhren besteht. Es hat einen Energiegehalt von 90 Kalorien pro 100 Gramm. Der Gehalt an Protein beträgt 2 Gramm, während der Fettanteil mit 0,1 Gramm sehr gering ist. Die Hauptbestandteile, Kartoffeln und Möhren, tragen zu einem Kohlenhydratgehalt von 20,9 Gramm bei. Die Zutaten in Kartoffel Möhrengemüse sind in der Regel einfach und umfassen hauptsächlich Kartoffeln und Möhren, die beide als stärkehaltige Gemüsesorten bekannt sind. Kartoffeln sind eine Quelle für komplexe Kohlenhydrate, während Möhren reich an verschiedenen Nährstoffen sind. Das Produkt enthält keine gesättigten Fette, was es zu einer Option macht, die in verschiedenen Ernährungsplänen berücksichtigt werden kann. Die Kombination aus Kartoffeln und Möhren bietet eine ausgewogene Mischung aus verschiedenen Nährstoffen, die in der täglichen Ernährung von Bedeutung sein können. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die Kohlenhydrate enthalten, in einem ausgewogenen Verhältnis zu anderen Nährstoffen erfolgen sollte. Kartoffel Möhrengemüse kann in unterschiedlichen Zubereitungsarten verwendet werden, wobei die genauen Zubereitungsmethoden variieren können. Bitte beachten Sie, dass die Nährwerte auf 100 Gramm des Produkts basieren und keine gesundheitlichen Vorteile oder Auswirkungen in Verbindung mit dem Verzehr des Produkts angegeben werden.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
90 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
180 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
270 kcal

Wie viele Kalorien sind in 400 g

400 g
360 kcal
1 kcal

Nährwerte in Kartoffel-Möhrengemüse pro 100 g:

Energiegehalt90
Protein2.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate20.90
Netto Kohlenhydrate20.90
Zucker0.60
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Kartoffel-Möhrengemüse:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffel-Möhrengemüse:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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