Wie viele Kalorien sind in Kartoffel-Kohlrabi-Gratin mit Käse
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
350 g
361 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
31 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
300 g
309 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
600 g
618 kcal
361 kcal
Nährwerte in Kartoffel-Kohlrabi-Gratin mit Käse pro 100 g:
Energiegehalt103
Protein3.03
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.43
Gesättigte2.21
Einfach ungesättigte1.27
Mehrfach ungesättigte0.25
Kohlenhydrate12.00
Netto Kohlenhydrate10.70
Zucker2.50
Cholesterin11.20
Ballaststoff1.30
Wie viele Vitamine sind in Kartoffel-Kohlrabi-Gratin mit Käse:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kartoffel-Kohlrabi-Gratin mit Käse:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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