Wie viele Kalorien sind in Kartoffel-Gemüseauflauf, mit Käse überbacken
Der Kartoffel Gemüseauflauf mit Käse überbacken ist ein Fertiggericht, das aus einer Kombination von Kartoffeln, verschiedenen Gemüsesorten und Käse besteht. Die Zubereitung erfolgt durch das Überbacken, wodurch eine goldbraune Käsekruste entsteht. Pro 100 Gramm enthält der Auflauf 354 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 15 Gramm, was auf die enthaltenen Zutaten wie Käse und Gemüse zurückzuführen ist. Der Fettgehalt liegt bei 21 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Anteil gesättigter Fettsäuren zu achten. In diesem Produkt machen die gesättigten Fette mehr als 10 % des Energiebedarfs aus, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25 Gramm, was hauptsächlich auf die Kartoffeln und das Gemüse zurückzuführen ist. Die Zutatenliste umfasst typischerweise Kartoffeln, verschiedene Gemüsesorten, Käse sowie Gewürze, die dem Gericht Geschmack verleihen. Die genaue Zusammensetzung kann je nach Hersteller variieren. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Fertiggerichten in Maßen erfolgen sollte, da sie oft höhere Gehalte an Fetten und Kalorien aufweisen. Zusammenfassend bietet der Kartoffel Gemüseauflauf mit Käse überbacken eine Kombination aus Kartoffeln, Gemüse und Käse, die in einem praktischen Format erhältlich ist.
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Wie viele Kalorien sind in 200 g
Wie viele Kalorien sind in 300 g
Wie viele Kalorien sind in 400 g
Nährwerte in Kartoffel-Gemüseauflauf, mit Käse überbacken pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Kartoffel-Gemüseauflauf, mit Käse überbacken:
Wie viele Mineralien sind in Kartoffel-Gemüseauflauf, mit Käse überbacken:
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