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Wie viele Kalorien sind in Karotten und Erbsen gedünstet (mit Fett und Salz)

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

18 g
14 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

300 g
228 kcal

Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel

72 g
55 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

300 g
228 kcal
14 kcal

Nährwerte in Karotten und Erbsen gedünstet (mit Fett und Salz) pro 100 g:

Energiegehalt76
Protein2.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.33
Gesättigte0.29
Einfach ungesättigte1.77
Mehrfach ungesättigte0.94
Kohlenhydrate7.33
Netto Kohlenhydrate4.23
Zucker3.62
Cholesterin0.06
Ballaststoff3.10

Wie viele Vitamine sind in Karotten und Erbsen gedünstet (mit Fett und Salz):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Karotten und Erbsen gedünstet (mit Fett und Salz):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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