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Wie viele Kalorien sind in Kabeljau pochiert (ohne Sauce)

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
101 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
67 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

220 g
147 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

200 g
134 kcal
101 kcal

Nährwerte in Kabeljau pochiert (ohne Sauce) pro 100 g:

Energiegehalt67
Protein14.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.80
Gesättigte0.18
Einfach ungesättigte0.18
Mehrfach ungesättigte0.37
Kohlenhydrate0.16
Netto Kohlenhydrate0.09
Zucker0.16
Cholesterin37.80
Ballaststoff0.07

Wie viele Vitamine sind in Kabeljau pochiert (ohne Sauce):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kabeljau pochiert (ohne Sauce):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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